So, hab mir dann mal einige Magerquark Rezepte durchgelesen, und hab jetzt folgende frage...
Da ich momentan in einer Diät stecke, und noch ein paar kilos verlieren möchte, habe ich bisher komplett auf süßstoff verzichtet, da ich gehört habe, das der geschmack der süße den körper dazu veranlasst Insulin auszuschütten...Dies wiederrum soll ja zu heißhungerattacken und fett anlagerung führen...
Daher jetzt die frage, hat da schon jemand erfahrung mit gemacht?? sollte ich dabei bleiben und den magerquark mit Zucker süßen ? oder wird dadurch der Magerquark so Kcal haltig das ich dadurch dann wieder zunehmen würde?
Danke schonmal im vorraus!
