Hey Leute!
Im Moment esse ich abends gerne ma 5 Eier oder mehr. Ist es schlimm diese Menge Fett am Tag aufzunehmen. (am Abend). Ich esse dann meistens nur die Eier und keine KH's mehr. Habe nämlich Angst wieder anzusetzen.
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Hey Leute!
Im Moment esse ich abends gerne ma 5 Eier oder mehr. Ist es schlimm diese Menge Fett am Tag aufzunehmen. (am Abend). Ich esse dann meistens nur die Eier und keine KH's mehr. Habe nämlich Angst wieder anzusetzen.
Generell nicht, das das Fett die Aufnahme des Eiweißs verlangsamt. 5 Eier macht aber ganze 37g Fett, was dann vl etwas zu viel sein drüfte. Ein oder zwei Eier weniger sollten aber kein Problem sein - solange dein restlicher EP stimmt, natürlich.
omg... ist doch nicht schlimm, wenn die eiweißaufnahme verzögert wird. vor allem am abend bzw. über die nacht praktisch
weitermachen !
so siehts aus! wenns schmeckt, haus dir rein.Zitat:
Zitat von fallerich
sehr schön Danke;)
darum sagte ich ja: ist nicht schlimm..... da die eiweißaufnahme verzögert wird. Das ist ja eben der positive Effekt dabei ;)Zitat:
Zitat von fallerich