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Moin,
ich hab gestern nach 2 Wochen wieder angefangen zu trainieren, dabei habe ich mit der Brustgruppe angefangen. Leider hab ich dabei den rechten Arm nicht gut benutzen können.
Denn bei jeder Druckübung schmerzt mein rechter Arm auf Höhe des Ellenbogens bzw. am Ansatz des Trizeps.
Ich konnte deswegen das Training nur auf einem sehr niedrigen Niveau durchziehen. Musste mit den Gewichten sehr runtersetzen.
Wollte fragen, ob ihr vielleicht eine Idee habt.
mfg Gakuso
naja ist jetz auch überflüssig, da ich keine schmerzen mehr habe :)
nach 2 tagen schmerz weg? ellbogenbandage hätte sicher geholfen..
Denk mal, es war einfach ne Überbelastung der Trizepssehne. Hatte ich früher auch ab und an mal...
ich hatte den arm einmal überdehnt da ging nix mehr mit ner bandage konnte ich dann wieder locker weiter machen und 2 wochen später ging es wieder
ja nach 2 tagen schmerzen weg ;) man ist das n schönes deutsch :)
keine ahnung was ich da hatte... aber ist ja auch nicht so wild, trotzdem danke für die etwas späten posts :p
Jo, bei mir hats dann auch 1 oder 2 Tage gebraucht, bisses weg war.^^
Lieber zu spät, als nie.^^ Dann weißte immerhin, was es war.^^