Die 10 Gebote des Bodybuildings

nicht all zu ernst nehmen :-D

1.) Wenn Du nicht muskulös bist, kannst Du nicht attraktiv sein.

2.) Muskulös sein ist wichtiger als gesund zu sein.

3.) Du musst alles dafür tun, um breiter auszusehen/ muskulöser zu sein.

4.) Du sollst keine Mahlzeit auslassen, ohne dich schuldig zu fühlen.

5.) Du sollst deinen KFA im Auge behalten und bei Anstieg Gegenmaßnahmen ergreifen.

6.) Du sollst Kalorien zählen und deine Nahrungszufuhr dementsprechen regulieren.

7.) Das Spiegelbild ist wichtiger als alles andere.

8.) Gewichtsverlust ist SCHLECHT, Zunahme ist GUT.

9.) Du bist NIE zu muskulös.

10.) Disziplin im Training und ein gutes Verhältnis zwischen KFA und Magermasse sind die Zeichen wahren Erfolgs und Stärke.