Ich überlege, ob ich öfter mal schwimmen gehen sollte. An der Definition hapert es bei mir nicht wirklich, da ich einen niedrigen kfa habe, trotzdem kann es ja nicht schaden, dies noch zu verbessern oder auf jeden Fall zu halten! Bringt Schwimmen, und damit meine ich intensives Schwimmen (~1,5 Stunden) viel für den Muskelaufbau oder ist außschließlich für Fettverbrennung und Definition zu gebrauchen?