Trainingsfortschritte seit Feb. 2009

Nun auch mal Bilder von mir
ich trainiere seit Februar 2009 und habe jetzt 85kg vorher 80kg
Hoffe die Bilder passen einigermaßen kann das "posen" nicht so^^

vom anfang hab ich leider keine alten bilder mehr
dank pc formatieren:-(

Latziehen zur Brust: 90 kg
Bankdrücken: 65 kg

Kann ich dir bei den Bildern kaum glauben sry

Wieso nicht?

latziehen 90kg glaub ich auch nicht.. bankdrücken vllt..
aber wo steht etwas davon??

in meinem trainingslog steht das
latzug schankt im moment zwischen 90 und 80kg
und bankdrücken hab ich heut auf 65kg erhöht (da is die stange schon eingerechnet(

Wenn du 90 kg Latziehen packst solltest du auch easy 10 Klimmzüge im Obergriff schaffen.
Weil es optisch einfach nach sehr wenig aussieht.

im ersten satz klimmis schaff ich auch 10 stück
aber ich mach lieber den latzug
Deswegen hab ich mal die bilder reingestellt um das beurteilen zu lassen

Habe das selbe Gewicht wie du, einen besseren Rücken und bin froh wenn ich 6 oder 7 saubere mache.

Gut ok is ja auch gar kein problem
freu mich über kritik und verbesserungspunkte

Zitat:

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Zitat von Tatort

Gut ok is ja auch gar kein problem
freu mich über kritik und verbesserungspunkte

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definieren und muskeln aufbauen.

ehrlich gesagt wollte ich noch bis auf 90kg hoch

pass auf das du sauber und nicht zu schnell zunimmst.

naja latzug in die brust ist was anderes wie in den nacken ^^
in nacken find ich es besser da kannst ned so gut mit deinem Körpergewicht runterziehn :)

Will aufjedenfall sauber zunehmen auf 90kg und dann definieren

und immer schon weiter trainieren:hantel:

wie alt biste denn ?