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Eine Frage zum TP
Hallo zusammen,
da die Frage nicht frauenspezifisch ist, poste ich sie hier und nicht bei den Ladys.
Ich trainiere - nach Überarbeitung meines TP durch Barbara - wie folgt:
MO - TE 1
DI - Cardio
MI - frei
DO - TE 2
FR - Cardio
SA - frei
SO - TE 3
MO - Cardio
DI - frei
MI - TE 1
...
und dann immer so weiter.
Nun möchte ich wissen, ob das so grundsätzlich in Ordnung ist oder ob ich lieber einen TP mit MO - MI - FR: TE 1, TE 2, TE 3 und DI - DO: Cardio, SA und SO: frei machen sollte. Oder isses egal?
Noch eine andere Frage, Cardio mache ich mit 130 Maximalpuls, ist das ok so?
Gruß und Danke
Susi.
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Ich denke, dass das egal sein sollte. Ich persönlich würds aber so machen, dass ich das WE frei hab. ;) Aber das ist Geschmackssache.
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Zitat:
Zitat von
WomanOrMachine
Danke Chaser!
Kein Problem. ;)
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Ich glaub', ich stelle das doch um, ein freies Wochenende ist doch nicht so schlecht ... :gruebel:
