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Hallo
wie der Titel schon sagt hab "ich" ein Problem damit. Besser gesagt mein Vater.
Wir beide gehen demnächst gemeinsam ins Studio und da wollte ich mal fragen, ob man das irgendwie wegtrainieren kann.
Weil mir und meiner Mutter gefällt das nicht.
Er guckt sich beim laufen schon auf die eigenen füße statt nach vorne :S
Also bitte mal Ratschläge geben :)
Kai
soll er einfahc nach oben gucken und die brust leicht rausstrecken
Genau das ist das Problem wenn das so einfach wäre.
aber wenn er einmal so läuft schaut man kurz weg und er ist wieder "zusammengesackt"
Denkbar ist sowohl eine mangelnde Konditionierung seiner Muskulatur als auch Morbus Scheuermann, wobei man auf diesen in der Regel schon mal ärztlicherseits hingewiesen wurde.Zitat:
Sinnvoll wäre ein allgemeines Muskelaufbautraining mit Akzent auf Ruderübungen im Sitzen. Schön wäre zwar auch Kreuzheben, allerdings dürfte er wohl über null Vorkenntnisse zur korrekten Ausführung verfügen, so daß er besser auf Hyperextentions am entsprechenden Gerät ausweicht.
Könnte man auch als genetischbedingten Flachrücken bezeichnen... Kann man mit Muskelaufbau nur gering unterstützen, da hilft lediglich gerade laufen, sitzen, et cetera