Diese verdammten Kniebeugen...
Und zwar bin ich TOTAL verwirrt....was ist denn nun richtig?
Also: Im Internet (auch hier in MB) liest man immer "Die Knie sogut es geht NICHT über die Fußspitze schieben" sonst gehen die Knie kaputt.(Allerdings kommt man so doch gar nicht runter wirklich)
Die Leute im Kölner Gewichthebeverein (ok es ist Gewichtheben das ist anders aber KB sollte doch KB sein?!Außerdem meinte ein KDKler das ebenfalls zu mir) sagen ,man MUSS die Knie nach vorne Drücken sonst kommt man ja gar nicht runter und da passiert nichts. Aufgrund meiner (noch) unbeweglichkeit wurde mir empfohlen etwas unter die Fersen zu legen für den Anfang (das wird hier ja auch aufs schärfste kritisiert)
Jetzt frag ich mich doch WIE GEHEN DIESE VERFLUCHTEN KNIEBEUGEN RICHTIG?:headbang:
:tschuess: