hey leute
würd gern nen spagat lernen;)
bin schon seit ca 2 wochen dabei, mich abends zu dehnen.
kennt wer vllt ne seite wo das erlernen vom frauen- und männerspagat anhand von bildern gezeigt wird? kenn zwar paar übungen aber ich mach bestimmt wieder 1000 sachen falsch
naja, könnt ihr mir weiterhelfen?