Kleiner Energieschock vorm Training
Hallo,
jetzt in der dunklen Jahreszeit habe ich ein kleines Problem. Und zwar habe ich regelmäßig um 20:30 Uhr Training und es wird ja schon um 17:30 dunkel. Da schaltet mein Körper dann leider auch auf Schlafmodus um :roll:
Ich überleg jetzt, irgendwas am Abend zu nehmen damit ich diese drei Stunden überbrücken kann. Sonst kann ich mich leider kaum zum Training aufraffen.
Coffeintabletten und Kaffee habe ich schon probiert, das macht zwar einigermaßen wach, aber führt auch dazu, dass ich während des Trainings extremst pissen muss.
Hat einer von euch Erfahrungen gemacht mit Guarana-Präparaten o.ä.?
Habe da leider etwas Sorge, dass ich dann die ganze Nacht kein Auge zukriege.
Vielleicht weiss ja einer von euch, was mir da helfen könnte.
Gruß und gute Nacht,
v_p
