Hm kann sein dass es schon mal angesprochen worden ist hbae aber nichts konkretes gefunden!ich wollte einfach mal stumpf das Prinzip der Ernährung wissen von BodyBuildern (oder die es noch werde möchten ;) )
aslo einfach ein paar Grundlagen oder Tips.thnx im Vorraus axo wenn es schon mal angesprochen wurde tut es mir leid aber dann bitte den link posten habe nüxx gefunden :)
mfg.Tdkman
