Training mit gebrochener nase?

heute wäre eig trainingstag bin nur nicht ganz sicher ob trainieren sollte, da ich mir die nase vor 2-3 tagen gebrochen habe..
wenn nicht wann sollte ich wieder anfangen können zu trainieren.?

versuch mal nur zuhause liegestütze zu machen ich glaub wenn dein puls leicht ansteigt wirst du einen starken druck in der nase spüren können, musst probieren was dein körper einfach für zeichen gibt

danke für die antwort... so ein gedanke ist mir eben auch gekommen, da habe ich mich leicht nach vorne gebeugt und auch schon den druck gespürt-.- schade eig wollte heute 100kg bd versuchen ....

also ich würde auch wenn du kein Druck mehr spürst 2 weiter tage warten.