Krill Oil statt Fish Oil?

hallo, ich bin neu hier und ich habe vor kurzem meine ernährung komplett auf gesund umgestellt, alkohol und zigaretten auf samstag abende beschränkt und endlich wieder richtig mit dem 'pumpen' angefangen.

ich habe jetzt schon öfters gelesen, dass es nützlich sei (gerade wenn man muskelaufbau betreibt) fish öl kapseln zu nehmen. bei der weiteren recherche bin ich dann auf krill oil gestoßen, dass angeblich noch besser sein soll.

weiß vielleicht jemand mehr darüber? danke im voraus!



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