Druckbare Version
Heute hab' ich mal KH in der Sumo-Variante probiert und gemerkt, dass mir das viel besser liegt als das "klassische" KH. Sowohl vom Bewegungsablauf als auch von der Haltung her. Jetzt weiß ich nicht, ob beide Varianten gleichwertig sind? Ich meine, ist es prinzipiell egal, wie das Kreuzheben gemacht wird, Sumo oder klassisch?
Gabs schonmal nen Thread darüber. Wenn dir Sumo besser gefällt, dann mach diese Variante. Wenn du Kniebeuge weiterhin im schulterbreiten Stand machst, wird nichts vernachlässigt.
Gruß,
v_p
KB ist weiterhin schulterbreit und sowieso hab' ich KB und KH in einer TE zusammen drin.
Mach ruhig , die beteiligten Muskeln werden etwas anders beansprucht aber an sich ist die Übung gleichwertig mit dem klassischen Heben .