Gelenkhilfe - Glucosamin

Guten Abend,

bin derzeit am überlegen mir Glucosamin Kapseln (evtl zusammen mit Chondroitin) zu holen. Einfach zur Vorbeugung und auch weil ich schnell mal mit der Schulter Probleme bekomme. Vielleicht hilft es auch meiner Patellasehne, aber das bezweifle ich eher.
Habe schon einiges positives gelesen was mich auch schon fast etwas stutzig gemacht hat. Daher wollte ich zum einen fragen wer schon Erfahrungen damit gemacht hat, bzw was ihr davon haltet. Zum anderen wollte ich nachfragen ob es auch negative Auswirkungen haben kann. Ich denke da an eine falsche Anpassung des Körpers aufgrund der erhöhten Zufuhr, in etwa wie es bei Creatin der Fall sein kann. Bin selbst noch bis April 17, deswegen die Frage. Hoffe da kennt sich jemand aus (robert? ;-)).


Danke schon mal für alle Antworten :-)
Marvin

Edit: Ups, Schreibfehler in der Überschrift..

Der positive Effekt richtet sich eher auf Knorpelgewebe, für Deine Patellasehne wird das voraussichtlich nichts bringen. Die Supplementation von Glucosamin ist in jedem Lebensalter völlig unbedenklich, außer man reagiert allergisch auf Krustentiere wie z. B. Krabben und Hummer.

Aja, sehr schön, vielen Dank schon mal :daumen: