moin,
ich musste für 2 monate mit sport aufhören, da ich eine bauchdeckenstraffung hatte und ab 1.2.10 wieder zum sport darf.
nun meine frage am 18.4.10 ist bei uns ein city-lauf an dem ich gerne teil nehmen möchte. meine zeiten waren im sommer 5 km in 27,40 min.
da ich nur 10 wochen ab 1.2.10 zeit bis zum lauf habe frage ich mich ob es tips und tricks gibt wieder auf die gleiche leistung zu kommen.