proteine...noch unerfoscht? würd ich nicht sagen...
hallo, also bin ganz unerfahren(mal vorneran *g*)
3 fragen
1. ich habe mal im fernsehn gesehen, dass die wissenschaft immernoch nicht hinter die wirkliche funktion vonproteinen gekommen ist, aber was es alles schon für produkte gibt, stimmt das?
2. wenn man nun kein großes training macht, nur norm. sport bzw. manchmal kraftübungen, braucht man dann auch(oder besser gesagt, ist es vorteilhafter), wenn man zusätzliche proteine zu sich nimmt?
3. kann man den proteinpegel auch aufstocken, indem man einfach n paar gläser milch trinkt?
ich denke mal nicht, denn so viel hat die ja nu auch nich...
