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hab eine kurze frage, bevor ich heute noch ins studio gehe:
habe gestern, ausnahmsweise (wegen der schule) schulter und rücken zusammen trainiert (3 Übungen pro muskelgruppe)
und meine frage ist: heute steht bei mir bizeps/trizeps im plan, aber ich verspüre muskelkater im bizeps wegen dem gestrigen training.
ist es jetzt sinnvoll zu trainieren (ich fühle mich fit).
danke im vorraus!!
Den Bizeps nicht. Kannst ja ne andere Muskelgruppe als Ersatz nehmen. Was für ein Split haste denn?
3er split
Ähh ich mein natürlich den Bizeps nicht den Trizeps.^^
Besteht dein heutiger Plan nur aus Bizeps und Trizeps oder haste auch noch andere Muskelgruppen drin?
das riecht nach einer unüberlegten tp-gestaltung..
Huthmann wittert Beute:nusch::mrgreen:
ich find nur den fehler, reparieren können das dann die anderen :mrgreen:
discopumping 4 life :action: