moinzen, ich habe nun bei mir festgestellt, das meine schultern platt sind und meine brust echt noch was draufpacken könnte.. (klingt komisch ist aber so)
ich merke einfach das ich schmerzen oder ziehen bzw einfach (ich kann nicht mehr gefühl) in den schultern bekomme aber meine brust noch top fit ist...
was kann ich tun, bzw welche übung gibts für brust die am wenigsten die schulter beansprucht !?