Neu hier ! Und brauche Hilfe
Guten Tag
Mein Name ist Nico, ich bin neu hier und 15 Jahre alt .Ich komme mal zum Punkt ich bin 183cm groß,und wiege 71 Kg ich wog vor ca. einem dreivierteljahr noch knappe 100 kg O,o und habe alles abgenommen und will jetzt Masse aufbauen .Nun mein Problem ist mein Bauch -.- da sind noch so Hautlappen und ich will einen Sixpack haben .Die Ersten 2Packs habe ich die näcksten 4 kommen schon aber unten wo die hat und das Fett sind/ist wills nicht so kommen,. Habt ihr tipps und trick fürr mich ? Schon mal vielen dank Nico
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Das bin ich :smoke::action: