ab welchem Alter Whey

ich bin jetzt 1 Jahr am Eisen und 16 Jahre alt. Ich habe mir überlegt dieses Jahr eventuell zur ergänzung zur Nahrung ein Eiweißpulver zuzulegen. Ich würde mir bevor ich mir die Verhältnissmäßig billgeren Angebote aus dem Internet bestelle dieses kleine Paket vom Rossmann holen, da ich gehört habe dass die Qualität nicht schlecht se, nur der Preis:




Meine Frage ist ob dass in meinem Alter überhaupt schon zu empfehlen, beziehungsweise nötig ist Supps zu nehemn. Also frag ich hier nach bevor ich irgendein Schwachsinn mach ^^

Falls dass zu risikoreich ist bleib ich eben noch 1, 2 Jahre bei Magerquark und Pumpen :kh:

Das, ist kein Whey, das ist ganz normales billig-Eiweißpulver

also schaedlich is es nicht ... brauchen tust du das allerdings auch nicht

also in dem muttermilchersatz von meiner nichte ist auch whey drin... ist also für jedes alter "geeignet".
aber wie schon gesagt, nicht unbedingt nötig.

gut dann häng ich erstma nochn Jahr ohne was dran und hol mir dann irgendwann dieses Gold Stadard Whey.