Also das ist nun der erste Beitrag in diesem neuem Unterforum ( Was ich übrigens total super finde das es eingerichtet wurde ). Ich wollte als erstes mal einen allgemeineren Thread erstellen. Also Thema ist: Welchen Cardio Sport betreibt ihr für eure Ausdauer , und um definierter auszusehen, wie lange (Sprich wie lang ihr laufen , fahrrad fahren oder sonstiges tut) und wie oft in der Woche? Ich mache Seilchenspringen ( 18 min. habs vor kurzem erst angefangen), da man dem Wetter nicht ausgesetzt ist , wie beim laufen oder fahrrad fahren und weil es wirklich sau anstrengend ist und man nicht so lange braucht bis man sich richtig ausgepowert hat und schwitzt ;) .Ich mache Seilchen springen ca. 2-3 mal pro Woche
Mfg Tobi 87