Frage zum Rückentraning !
Hey leute
Also ich zeige euch ersmal meine übungen im 2er split, die ich für den Rücken mache...
Klimmzüge 3 x 8 Wdh.
LH-Rudern vorgebeugt 3 x 8 Wdh.
Kreuzheben 2 x 6 Wdh.
nun wollte ich fragen ob ich Klimmzüge ersma weg lassen soll, weil ich Klimmzüge mit breiten griff nicht schaffe, nur mit so einer klimmzugmaschine, wo ich halt mit hilfe mache und die klimmzüge für latzug zum nacken nehmen soll.
aber Klimmzüge mit engen griff schaffe ich immer so 10 wdh nur einer meinte ich soll ersma lassen wenn ich keine Klimmzüge mit breiten griff schaffe und lieber erst einmal latzug zum nacken machen soll...
lg matze :)