kreatin

welches kreatin hier im shop würdet ihr empfehlen?

die qualität der produkte hier im shop ist top, mit BMS monohydrat hab ich gute erfolge erzielt.

wenn ich eine kreatinkur beendet habe und eine pause einlege, kann ich ja wieder mit einer kreatinkur anfangen oder?

So ist es.

mfg

reicht es wenn man einmal pro woche jeden muskel dran nimmt bei der einnahme von kreatin?

wenn ja, sollte man vielleicht pro muskel mehrere sätze machen? oder wäre es zuviel?

du wirst nur, dadurch das du durch kreatin mehr power hast ein höheres gewicht benutzen, welches sich dann auf deinen wachstum auswirkt ;o

jeden muskel nur einmal pro woche
und hart trainieren und genauso "hart" essen! ;)

ich hab eure antworten nicht verstanden.

reicht es einmal pro woche oder nicht

hab ich eh schon gasgt
1 mal pro woche is ok!