Sixpacks HotDog-Sandwich

Sixpacks HotDog-Sandwich (Bodybuildingtauglich!)

Ein herkömmlicher Hotdog kommt für uns nicht in Frage! Aber dieses Sandwich das nach Hotdog schmeckt schon!

Zutaten:
2 Scheiben Vollkorntoast
2 Scheiben Du Darfst Lightgouda 16% Fett oder 1 Wiener Würstchen mit 3% Fett
Dänische Gewürzgurkenscheiben
Senf
Röstzwiebeln

Zubereitung:
Toast mit Käse oder in Streifen geschnittenen Wienern belegen, Senf drauf schmieren, mit Gurkenscheiben belegen und mit Röstzwiebeln bestreuen

Nährwerte pro Sandwich Käse/Wiener:
Eiweiß: 18g / 13,5g
Fett: 7,5g / 2g
Kh: 32g
Kcal: 275 / 205

:( kein fleisch? hab mich schon so aufs nachkochen gefreut...

zuwenig eiweiß, zuviel fett (nimm bitte 1% käse) und viel zu hoher GI... vollkorntoast shit und so :erstaunte:

Probiert das mal... Das ist unfassbar lecker!

daraus könnte man einen burger machen. rinderhack mit ei, brotkrumen, zwiebeln und gewürzen anbraten und rauf aufs käsebrot.

oder mit thunfisch. thunfisch, etwas olivenöl, salz, pfeffer, knoblauch und rauf.

Nimm dir die 3% Wiener Würstchen von VielLeicht oder die Geflügelwiener von Aldi, wickel die da rein und du hast einen fast HotDog.

Ein Hot Dog der keiner ist - ja klasse. Vor allem wenn man bedenkt, dass eigentlich in jede BB-Mahlzeit eine adequate Portion EW gehört...fehlt hier ja quasi gänzlich. Wie wärs mit einem Hamburger ohne Burger? Einem Cheeseburger ohne Käse? Oder einer Putenbrust ohne Pute? :P

jetzt hast dus mir aber gegeben... :lol:

Zitat:

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Zitat von muscle-mike

Nimm dir die 3% Wiener Würstchen von VielLeicht oder die Geflügelwiener von Aldi, wickel die da rein und du hast einen fast HotDog.

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Habs nun auch mit 3% Wienern gemacht. Siehe Edit :esser3:

wie den 1 % fett beim käse welchen meinst du denn da ???