Nen kumpel von mir meinte heute das kreatin von schlecker (von Miller´s sports), genauso gut ist wie kreatin von weider oder was auch immer^^
stimmt das? im grunde genommen ist da das gleiche drin, 100% Kreatin monohydrat oder so.
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Nen kumpel von mir meinte heute das kreatin von schlecker (von Miller´s sports), genauso gut ist wie kreatin von weider oder was auch immer^^
stimmt das? im grunde genommen ist da das gleiche drin, 100% Kreatin monohydrat oder so.
Kommt drauf an wie feinkörnig es ist. Aufmachen, nachschauen, ist es grobkörnig, so ist es Mist.
Das Problem besteht vielleicht nicht mal in der Qualität. 100% Monohydrat ist 100% Monohydrat ja. Aber wie ArtB84 schon sagte, ist es meist hochwertiger, je feinkörniger es ist. Das liegt an der Art der Verarbeitung. Vergleiche es mit einem Mörser. Es ist doch viel zeit- und kraftaufwendiger etwas wirklich klein zu mahlen, als wenn noch ein paar Körnchen über sind, oder?
Meiner Erfahrung nach sind die Kreatinprodukte in Apotheken und/oder Drogeriemärkten im Vergleich zu den "richtigen" BB-Marken überteuert. Da sehe ich eher das Problem.
Millers ist ne topmarke, wenn es echt millers kreatin ist hätte ich da keine Bedenken.
lg Co
Stimmt, hab grad mal gegooglet. Scheint doch recht okay zu sein.Zitat:
Zitat von Cofloh
Zitat:
Zitat von Patta90
Zitat:
Zitat von Cofloh
Na des hört sich doch ganz gut an. Das kostet auch nur (?) 10,99€ für 500g.. ich werds mir nachher holen, und euch mal von berichten =)Zitat:
Zitat von Patta90
Zitat:
Zitat von kRisO
ehhmm... 500gr ?! also sry fals ich jetzt falsch liege, aber krea sollte man doch mit 1-2 gaben pro tag â 5-10gr einnehmen oder ?!
dann hält das ja 25(bei 2 gaben â 10 gr) - 100(bei 1 gabe â 5gr) Tage oder ??
Pro Einzeldosis 5 g, wobei an Tagen ohne Training nur eine Dosis eingenommen wird.Zitat:
aber krea sollte man doch mit 1-2 gaben pro tag â 5-10gr einnehmen oder ?!
Ihr brauchts doch eh noch kein Kreatin. Ordentlich essen und trainieren reicht!
Während eines Plateaus o.Ä. ist's sicher sinnvoll. Aber war das das Thema des Freds? Äh, nein. ;)Zitat:
Ihr brauchts doch eh noch kein Kreatin. Ordentlich essen und trainieren reicht!
Hab mir jetz bei Rossmann (bei 3 schlecker läden hatten sies nicht :()
Power system - Pure Creatine gekauft.
Sehr feinkörnig:)
Bei uns im Fitness kann man sich auch Kreatin von ner Apotheke kaufen:
Preis: 99,70 € / 100g
99 Euro für 100 gramm???
Du meinst 1000g oder?:shock:
du meinst 99c?