heftige Schlafstörungen

Hey,

ich versuch jetzt mal zu beschreiben was ich ziemlich oft habe!

Also, ich bin so im Halbschlaf, dann gibts irgendwie wie so nen Schlag im Kopf und es fühlt sich alles so dumpf an! Ich kann mich dann nicht mehr bewegen und es kommt mir so vor als würd mich irgendwas erdrücken bzw. mein Körper fühlt sich schwer an!
Dabei bekomm ich dann richtige Angstzustände und ich versuche zu schreien, das geht aber nicht!
Das ganze hab ich normal nur wenn ich auf dem Bauch einschlaf, heute nacht allerdings lag ich auf der Seite und es kam wieder!
Das ganze macht mir mittlerweile echt angst und ich hab schiss einzuschlafen! Was könnte das sein?

Es KÖNNTE auf Narkolepsie hindeuten, muß aber nicht. Eine neurologische Untersuchung einschließlich eines Aufenthalts in einem Schlaflabor kann das ggf. abklären, wäre aber aus meiner Sicht nicht notwendig, wenn es weitere Probleme nicht gibt, z. B. Tagesmüdigkeit oder spontanes Einschlafen am Tage. Die Sache ist harmlos, wenn auch eindrucksvoll zu erleben. Sorgen brauchst Du deswegen nicht zu haben. ;)

Krass, Oli, ich hab das auch seit Jahren :shock:.
Es ist als ob man wach wäre während man schläft.

Ich hab festgestellt, dass es nur eine Sache gibt, die du aus dieser Situation heraus kontrollieren kannst - deine Atmung.
Ich fang immer an schnell ein und aus zu atmen, dann wach ich schneller auf oder meine Freundin weckt mich.

Bei mir treten diese Zustände am häufigsten auf, wenn es starke Änderungen in meinem Schlafrythmus gibt (lange Wachphasen, zu viel Koffein vor dem Schlafen gehen, unregelmäßige Schläfchen).
Wenn ich einen Mittagsschlaf einlege kann ich zu 90% sicher sein, dass ich zu Beginn wieder in diesen Zustand rutschen werde.

Ein ähnliches Phänomen kann ich auch bei mir beobachten - Habe zwar keine Einschlafprobleme o. Ä., aber ich träume rel. häufig luizid und gerate dann ab und zu in Panik, weil ich mich nicht bewegen kann. Habe das mittlerweile sehr gut um Griff.

das gleiche habe ich gerade vor ein paar minuten erlebt, ich war in meinem bett, merkte das ich wach war aber konnte nicht aufwachen, habe mich dan bewusst versucht zu konzentrieren um wieder etwas zu träumen, da kam ein bild meiner katze und ich hörte meine mutter telefonieren.. dan bin ich aus diesem zustand aufgewacht..es ist interessant das gerade jetzt hier zu lesen.
habe mit einem esoteriker darüber gesprochen, der meinte, das man so den körper verlassen kann und durch die gegend herumgeistern..

ich dacht schon ich hab sie nicht mehr alle, aber wenns einigen von euch auch so geht!?^^
sorry das der text so schlecht geschrieben ist, ich hab den heut nacht um 2 schnell reingetippt^^

Zitat:

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habe mit einem esoteriker darüber gesprochen, der meinte, das man so den körper verlassen kann und durch die gegend herumgeistern..

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Ein interessanter Ansatz.

Einmal während eines luiziden Traums habe ich ein Buch zur Hand genommen, welches ich mir vorher auf dem Schreibtisch gelegt habe und konnte dieses Buch sogar lesen, bestimmt 5 Seiten, bis ich dann wieder die Kontrolle verlor - Sprich: Ich geriet in Panik. Aber ich habe gelernt mich aus diesem Zustand zu befreien.

hört sich ja fast schon psychotisch an...

Zitat:

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hört sich ja fast schon psychotisch an...

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Falls du Bezug auf meinen Beitrag genommen hast:

Wenn du zum ersten mal luizid träumst gerätst du in Panik.

Du bist dir bewusst, dass du träumst, kannst den Traum steuern, frei denken, alles erdenkliche herbeirufen - Wenn du da mal ein Fehler machst, wirkt es dermaßen real ... man hat sogar ein recht ausgeprägtes Schmerzempfinden. Eine nicht gerade rosige Vorstellung wenn du mich fragst.

Zitat:

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Zitat von fer0x- Ansehen ?

Falls du Bezug auf meinen Beitrag genommen hast:

Wenn du zum ersten mal luizid träumst gerätst du in Panik.

Du bist dir bewusst, dass du träumst, kannst den Traum steuern, frei denken, alles erdenkliche herbeirufen - Wenn du da mal ein Fehler machst, wirkt es dermaßen real ... man hat sogar ein recht ausgeprägtes Schmerzempfinden. Eine nicht gerade rosige Vorstellung wenn du mich fragst.

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hört sich krass an, denke das hatte ich aber auch schon bzw sogar öffter. nur hab ich dann nicht wirklich panik attacken, wach nur ab und zu dann schlecht gelaunt auf oder auch nachdenklich.

ich kenn das so, zB wenn man kämpft kann man nur leicht zuschlagen hat keine power oder man kann nicht weg rennen bzw fällt hin und kommt nur extrem schwer wieder hoch... allerdings weiss ich dann nicht das es nur ein traum ist :D
wenn ich tief falle oder angeschossen werde wach ich aber automatisch auf weil mein ganzer körper zuckt.^^ vielleicht doch nicht das selbe.

meine schwester hat mir aber mal davon erzählt das sie das hatte, sie weiss sie träumt kann aber nicht aufwachen.

ich hatte sowas auch, aber ziemliuch geil, ich bin ausem flugzeug gesprungen(ka warum) und dachte mir, gleich bin ich hinüber, naja habs überlebt, ohne schmerzen, geiler traum gewesen :D

Ich merk bei meinen Träumen dann meistens dass das nicht "real" ist und meine Mutter meinte sie hätte aus meinem Zimmer wen Lachen gehört... k.p.

Andererseits hab ich gestern geträumt dass unser Fitnesstudio umgebaut wird zu so nem Wellness-Schuppen und ich mir ne neue Bude zum Trainieren suchen muss......:roll:

Irgendwie driftet Ihr jetzt aber vom Thema ab, Jungs. ;)

Komm nach Wien da gibts was tolles.^^

Also, es gibt tatsächlich das Phänomen, dass hier beschrieben wird und es gibt es nicht zu selten,

Ansehen ?

das habe ich auch dann und wann, insbesondere wenn ich auf meiner geliebten Couch einpenne. Ob man damit unbedingt zum Arzt muß, weiß ich nicht.