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ein freund mit dem ich trainiere hat sich vor ein nippel piercen zu lassen... dann darf er aber 6 wochen die brust erstmal nicht trainieren...
er geht jtz ca seit 3 monaten trainiern und hat auch schon gut aufgebaut... nun fragt er.. bzw frage ich euch ob in 6 wochen der muskel zurückgeht oder ob man optisch in den 6 wochen eigentlich so gut wie nichts bemerkt?
und er drückt jtz 40 kilo auf 15 wdh... wird er nach 6 wochen viel weniger drücken?
vielen dank im vorraus / mfg
Naja , als Anfänger wird da schon was zurückgehen , aber viel kann er jawohl noch nicht aufgebaut haben , also so gesehen --> egal , das wird nichts sein , was nicht ruckzuck wieder drauf ist.
Aufgrund einer Schulterverletzung konnte ich 8 Wochen nicht trainieren (War grad ca. 3 Monate dabei)
Vor der Verletzung hab ich 55KG 3x8 gedrückt, und dannach 50KG 1x10 1x8 1x8 und an Gewicht verloren hab ich 2KG welche ich nach ner Woche wieder drauf hatte (Wasser und hatte natürlich in der Pause weniger gegessen).
asoo alles kla...
und wie sieht es mit dips aus? was jah eigentlich für den trizeps is aber die brust jah auch mit trainiert?
ja dips sind eig für trizeps, aber auch ebenso, für die unteren fasern des brustmuskels.
also vermute ich mal, dass des auch nicht geht,
aber mal zum thema:
Hatte mein radiusköpfchen gebrochen, und durfte deswegen 8 wochen nicht trainieren...
Habe sehr viel kraft verloren,
damals 8x 80 kg und dann, als ich nach den 8wochen wieder trainieren durfte,
habe ich 60 kg grade mal 5 mal geschafft:-(
aber jetzt nach einem 3/4 ist alles wieder top:-)
:mrgreen: Sag ihm er wird dadurch alles verlieren was er je in seinem Leben erreicht hat. Vllt kommt er dann von der tollen Idee ab :mrgreen:
ach quatsch^^..
also überhaupt nich die brust trainiern? das heißt nochnichmals normale dips?
hmm...
Du hast gesagt , er dürfte die Brust nach dem Piercen erstmal nicht trainieren.Zitat:
Zitat von Power-mofa
jah stimmt^^ okee...
guuutt danke