Hey Leute,
Guten tag erst ma alle zusammen
Nun wie die überschirft schon sagt habe ich das Trainingssystem Kettlebell für mich neu entdeckt.
Die Frage nun an euch hat jemand erfahrung, und wie sieht aus kann ich diese Art system ergänzend zum BB nutzen ??
Wenn ja wie soll ich sowas aufbauen.
informationen zu meinem jetzigen training:
momentan
3-4 mal die Woche BB
Plan
TE1
KB
vorgebeugtes LH Rudern
BD
SD
TE2
KH
Klimmzüge
Dips
LH Rudern
Danke für antwort