Mein Arginin Erfahrungsbericht (Nitrox Shot)
Hallo,
Eigentlich bin ich kein großer Fan von Supps und denke, dass man außer Whey und evtl. noch Creatin eigentlich nichts braucht.
Da ich aber in den Semesterferien recht fleißig am Arbeiten war, ist deshalb ein bisschen Geld übrig geblieben und habe ich mich entschlossen doch mal ein neues Supplement auszuprobiere.
Man muss ja auch selber ein paar Erfahrungen sammeln :smile:
Auf jedenfall habe ich mich für Arginin in Form von dem Produkt "nitrox Shot" von PowerStar Food entschieden.
Das Päckchen ist heute gekommen und ich werde heute Abend vor dem Training auch gleich starten.
Eine Kapsel enthält 400mg Arginin und ich werde erstmal mit 6 Kapseln, also 2,4 g Arginin nehmen.
Nehmen tue ich das ganze heute 30 Min. vor dem Training zusammen mit 5g Creatin - das ich aber schon seit 2 Monaten nehme - auf relativ nüchternen Magen (letzte Mahlzeit Thunfisch mit Reis 1,5-2h vorher).
Naja ich werde euch berichten, wie das Training gelaufen ist.
