Hi,
Hab einen leichten Fettansatz am Bauch und wollt mal nachfragen ob man das mit cardio wegbekommen kann oder ob man um Fett abzubauen immer ein Kaloriendefiziet eingehn muss?
Lg Bene
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Hi,
Hab einen leichten Fettansatz am Bauch und wollt mal nachfragen ob man das mit cardio wegbekommen kann oder ob man um Fett abzubauen immer ein Kaloriendefiziet eingehn muss?
Lg Bene
ja mann braucht ein Kaloriendefiziet
welches du aber auch durch Kardio erreichen kannst
Genau sowas wollt ich hören...dann kann die Quälerei ja losgehn :hihi: