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Hey, ich hab ein kleines TP Problem und zwar kann ich für 4-5 Wochen keine Beine trainieren weil ich ne Schiene dran hab. Jetzt wollt ich fragen ob ich nen GK ohne Beine machen soll oder eher die Muskelgruppen komplett aufteile.
Praktisch 4er ohne Beine.
Ich trainiere jetzt seit 1,5 Jahren
Wo soll das Problem sein ? Mach deinen Tp doch einfach wie bisher , aber eben ohne Beintraining.
im moment mach ich nen 3er split
dadurch ich aber jetzt dann praktisch auf nen 4er gehen würde halt nur ohne beine dachte ich das ich dadurch vll schlechter aufbaue als z.b mit nem gk
Das Problem , dass die meisten haben , ist , dass sie zuviel denken :motz1: .
Trainier ganz normal , wie immer , nur lass eben das Beintraining weg.