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Hey zusammen ,
ich habe da ein kleines problem mit mein creatin ,
wenn ich mein creatin nehme wiso nehme ich dan ab oO?
normal bin ich nur am zunehmen und wenn es meinchmal auch nicht viel ist ;)
hoffe jemand weis wiso ;)
wenn irgendwelche fragen zu mir sind einfach fragen !
:grin:
die besten supps helfen nicht bei einer verkorksten ernaehrung und/oder einem laschen training
Mehr essen, besser essen.. oder glaubst du nur weil creatin nimmst wirst du zum Hulk?
Es kann sein, dass wenn du, wie in einer Kratinkur üblich, sehr viel trinkst, weniger Hunger hast und so auch insgesammt weniger isst. Das dadurch entstehende Kaloriendefizit führt dann zur Gewichtsabnahme.
Was heißt das? Genau!... Mehr essen!
bender95 hat das hier jemand gesagt ?...
ich esse schon viel =O
und mein training ist top ! sonst hätte ich ja auch nicht in 9monate knapp über 20kg drauf bekommen ;)
aber egal ich schmeiß den mist einfdach weg
ok danke dan bleibe ich lieber weg von dem mist ^^
Wer's sich leisten kann..
ja kann ich und jetz ?
was natuerlich muskeln waren :PZitat:
und mein training ist top ! sonst hätte ich ja auch nicht in 9monate knapp über 20kg drauf bekommen
naya das glaube ich ehr weniger ;)
aber ich zeig euch noch mein vorher nachher ;D
Außerdem bist du glaub ich erst 17...da darfste noch netmal Crea nehmen ;)
ok danke , hatte es auch nur mal eine zeit lang genommen und da hatte ich gemärkt das ich dadurch abnehme und hatte es sein gelassen zu nehmen , dan bleib ich lieber nur bei mein eiweiß ;D
Zitat:
Zitat von Manu424
Zitat:
Zitat von ependinom
verstehe ich nichtZitat:
Zitat von Manu424
brauch man auch nicht ist schon geklärt
kreatin ist also appetit-hemmend?!Zitat:
Zitat von Sixpack