Hallo, daher ich mich ernster mit dem Thema H.I.T. auseinandersetzten wollte, hab ich überlegt mir ein Buch darüber zu kaufen. Kann mir ja jemand ein gutes Empfehlen?
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Hallo, daher ich mich ernster mit dem Thema H.I.T. auseinandersetzten wollte, hab ich überlegt mir ein Buch darüber zu kaufen. Kann mir ja jemand ein gutes Empfehlen?
Kein Buch aber ein Link in dem alles steht was du wissen solltest: http://www.bambamscorner.com/trainin...hitprocon.html
merci
Das Buch "Heavy Duty" von Mike Mentzer befasst sich mit HIT.
Es gibt ein Buch das heißt Hit von Dr. Dr. Jürgen Gießing das setzt sich nur mit dem Thema aus einander finde ich nicht schlecht obwohl ich das Hardcore BB besser finde.
das buch habe ich auch schon gelesen. befasst sich aber auch viel mit der geschichte des HIT... wäre auch mit wesentlich weniger text zu erklären. allerdings sind gute trainingspläne dabei, die wirklich nicht schlecht sind.Zitat:
Zitat von Bigpapa