Cardio+Geräte=> Bauchweg?
Hallo zusammen ich habe mal eine Frage bzw. ich würde mal eure Meinung gerne hören.
Eben ein paar Daten zu meiner Person: 19 J. ca 80 kg 1,83m gehe seit ca 1 3/4 Jahr regelmäßig 2 mal die Woche trainieren.
Ziel: Ich würde gerne für den Sommer einen flachen Bauch haben.
Da ich im moment einen kleinen (relativ) Bauchansatz habe..- ist schon lange her wo der flach war ^^!
Das will ich machen um es in ca 1 1/2 Monaten zu schaffen:
2 Muskeltraining die Woche, kein Alkohol am Wochenende!,auf die Teilchen die ich ab und zu mir in der Mittagspause gegönnt habe verzichten, mein normales Essen (was sehr gesund ist(von Mutti) laut meiner blutwerte) auf sehr wenig kalorien verringern (morgens 2 Brote & Obst zum Frühstück/2 Brote auf der Arbeit/gegen 17 uhr eine warme Mahlzeit & Obst(von Mutti die eh sehr auf die Ernähurung achtet^^/ gegen 19 uhr 1-2 Brote) und 2 mal die Woche Cardio.
Was meint ihr ist es möglich oder muss ich noch härter arbeiten?
Achja ich trinke keinerlei Zuckerhaltigen getränke zu Hause und auf der Arbeit nur Wasser!
Danke schon mal für eure Meinung ;)!:lh: