noch 6 Tage, dann hab ich meinen WK.... uhhh ich bin ja so aufgeregt^^
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noch 6 Tage, dann hab ich meinen WK.... uhhh ich bin ja so aufgeregt^^
Zitat:
Zitat von Sentoz
Wie sieht deine kommende Woche trainingstechnisch aus?
ich bin in der Gewichtsklasse -90Kg
diese Woche trainier ich garnicht, ich geh nur ab und an schwimmen
Zitat:
Zitat von Sentoz
Genauso würde ich es auch machen:-)
Ich würde sogar noch des schwimmen weglassen:) zumindest 2 tage davor,
was packst du???
also 200Kg pack ich auf jedenfall, hoffe aber auf 205-210Kg, alles darüber wäre bombastisch
http://www.sportunterricht.de/lksport/optneuebe.html
sentoz, kannst dir ja mal anschauen, vll hilfts dir was bei der planung ;)
Was willst du ihm jetzt genau damit sagen? :gruebel:Zitat:
Zitat von paperhome
ja ok ich bin natural auf 200Kg, aber da wedren auch welche auf stoff sein (wenn welche kommen) die auch mal 280Kg heben-.-... das is aber dann auch schon Wm Niveau
Krass Sentoz. Drück dir auf jeden Fall die Daumen für den WK. Du packst das schon. :daumen:
hatte gedacht er ist sich mit der zeiteinteilung noch nich sicher :gruebel:Zitat:
Zitat von spammer69
irren ist menschlich:ratlos:
hab mich da an dirk´s anweisung gehalten... in der letzten woche kein krafttraining... geh nur en bissel schwimmen... donnerstag geh ich schön mit nem kumpel ins steakhaus... rindersteak vom Angus-Bullen!!!!!Zitat:
Zitat von paperhome
Boah freu mich drauf... und dann nichts mehr bis samstag.
Wenn du keine Gewichtsprobleme hast, geh am Vorabend noch mal zum Italiener und hau dir 2 Portionen rein! alles, was normalerweise "unerlaubt" ist^^......
Was für ein Gewicht traust du dir 100%ig sicher zu, ich meine für deinen 1. Versuch?
192,5Kg das schaffe ich auf jedenfall...Zitat:
Zitat von Dirk_39
meine letzte schwere KH TE waren ja 192,5Kg 4*2... was ich auch zu 100% geschafft habe.
Oh ja, ich werde mich jeden 2. Tag wiegen und guggen wegen dem Gewicht und mich freitag abend soooo vollstopfen juhu
Sentoz, soll ich deine Diskussion in einen eigenen Thread verschieben? Dann hast du deinen eigenen WK-Log...
kannst du machen wenn du magst, is mir eigentlich egal... soviel wird da eh nimma diskutiert... samstag bekommt ihr ja das ergebnis^^Zitat:
Zitat von spammer69