Liegestütze Ausführung

Kurze Frage zu Liegestützen:
Soll man das Gesicht(Augen, Nase..) zum Boden wenden oder gerade aus?

Ich wende das Gesicht zum Boden...

So wie dieser Knabe hier:
http://www.nkl-liestal.ch/doss/athle...iegestuetz.jpg

Der Kopf in Verlängerung zur Wirbelsäule, so wie auf dem Bild oben.
Allein schon wegen der Verkrampfung würde ich den Kopf so halten.

Also mein Onkel hat mir gesagt man soll lieber nach vorne gucken.
Dann wirst du auch merken das sie etwas schwieriger sind.

Dann ihrt sich dein Onkel. Kopf nach unten, wie bereits mehrfach gesagt!

Kopf nach vorne wurde uns in der Schule auch gesagt.
Naja, schaute bis jetzt imme rnach unten werds mal anders probieren.
Danke