Macht Kreatinkur bei mir Sinn ?
Hallo alle zusammen !!! :)
Ich trainiere jetzt seit 6 Monaten im Fitnessstudio (leider nur mit Geräten) und habe in dieser Zeit mein Gewicht um 5 kg von 68 auf 73 gesteigert (wohl größtenteils Muskelmasse). Meine einzigen Supplemente sind im Moment Eiweissshakes und MQ^^.
Ich trainiere 3-4 mal pro Woche nach einem 2er Split. Nun wollte ich fragen, ob eine Kreatinkur bei mir Sinn machen würde und falls ja, welche Effekte man in etwa erwarten könnte. Da ich hier gelesen habe, das auch die allgemeine Leistungsfähigkeit steigt, wäre ja evtl auch ein schöner nebeneffekt ein effektiveres studieren.
MfG Schmali :lh:
Edit: bin 21, um der Frage vorzubeugen.