Hey, ich trainiere jetzt seit fast 2 Jahren, und such jetzt mal was neues.
Kann praktisch alles sein bis auf HIT davon halt ich gar nichts :D
Mein Ziel ist meine Massephase bis ca. 95-96kg zu machen.
Trainieren wollte ich 3 mal die Woche. Stehe im moment zwischen
nen gk,2er oder 3er split oder sämtlichen intensitätstechnicken oder systemen.
Hab mir vieles angeschaut und durchgelesen, hat ja alles seine vor und
nachteile.
Denke ihr könnt mir helfen
Gruß der Waterboy
