hallo, ich mache seit kurzem kraftsport aber meine haut hat angefangen zu reissen und macht einfach nicht mit. ich hab an den armen dehnungsstreifen bekommen. wir kriege ich das weg ?und wie kann ich das vermeiden?
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hallo, ich mache seit kurzem kraftsport aber meine haut hat angefangen zu reissen und macht einfach nicht mit. ich hab an den armen dehnungsstreifen bekommen. wir kriege ich das weg ?und wie kann ich das vermeiden?
Das ist völlig normal. Habe ich auch. Dagegen kannst du (fast) nichts tun. Besorge dir Freiöl (Apotheke) oder etwas Ähnliches und reibe die betroffenen Stellen damit regelmäßig ein. Das macht die Haut elastischer.
Die schon vorhandenen Risse verblassen mit der Zeit, sodass da kaum noch was zu sehen sein wird. Hundertprozentig weggehen werden die aber nie.
Krass ich will auch so schnell aufbauen dass meine Haut reißt:sad:
ist doch kein problem mit den gk plan den man 4 mal wöchentlich macht und genug ernährt :D
ich weiss zwar das man es nicht mehr wegbekommt aber wie vermeide ich sowas?ich will nicht mehr bekommen.
Ja, dann ran ans Eisen! :smoke:Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Ach Eisen? Ich dachte da hilft nur Eiweß...was erzählen die mir auch:schimpf:, krieg ich dieses Eisen auch inner Apo? Isses in Tabletten?Zitat:
Zitat von Lucifer
Jo, Ferro sanol duodenal heißt das. Mussu gucken.Zitat:
Zitat von Arnie2k9
Das schrieb ich bereits: regelmäßig einreiben mit einem Öl.Zitat:
ich weiss zwar das man es nicht mehr wegbekommt aber wie vermeide ich sowas?ich will nicht mehr bekommen.
Oder auf's Training, insb. auf Übungen, bei denen gedehnt wird, verzichten. Willst du das? Nein? Dann reib ein die Scheiße! :lol: :mrgreen:
Ach Hautrisse sind das, ich dachte das sind die Muskelteilungen der Quads. :smoke:Zitat:
Zitat von Patta90
Falsch gedacht! :angel:
Eisen ist nur ein Oberbegriff. In der Apo musst du nach Laxativa fragen. Davon mindestens die doppelte Dosis, als sie auf der Verpackung angegeben ist, nehmen.Zitat:
Zitat von Arnie2k9
:twisted:
hab das jetzt genommen, aber kann das sein, dass das Zeug starke Nebenwirkungen hat? Ich huck leider nur noch auf der Schüssel:sad:Zitat:
Zitat von Wassert
Da ging der Schuß nach hinten los. :hihi:Zitat:
Zitat von Arnie2k9
hab seit paar tagen nen fetten roten streifen in der linken axel ...
mein lat is hinter zerrissen mit kleinen weißen streifen+ meine hintere schulter
so langsam entfernen sich die poren an der brst immer weiter
Ich hab auf dem unterarm noch welche + an der hüfte
Du kannst mit Zink nachhelfen und nach jedem tranign dich mit baby öl einreiben aber das hilft nur bis zu nem bestimmten lvl .. dannach nicht mehr
Ist die Haut einmal gerissen verheilt sie nie wieder !
Die Roten streifen können mit der zeit lediglich nur weißlicher werden mehr nicht
Es gibt noch die Laser metohde die kostet allerding richtig viel geld
ist doch egal.Zitat:
Zitat von uarexD
es geht um meine haut.ich spar bissjen und lass das machen.aber erst später