Zitat:
Ansonsten Kniebeugen erstmal in der Multipresse machen, da hat man gut die Möglichkeit die Technik reinzubekommen. Und wenn du meinst das du zu viel ausm Rücken arbeitest ist das Arbeitsgewicht vllt. zu hoch, dass du ausm Rücken mithilfst. Also vllt erstmal runter gehen mitm Gewicht.
Gerade davon würde ich dringendst abraten, wenn man die Ausführung richtig erlernen möchte. Bei der Multipresse hat man kaum Möglichkeiten zu korrigieren und man wird förmlich in eine Bewegung reingezwängt, was ich persönlich für kontraproduktiv erachte.