Butterfly an dieser Hantelbank?
Hi!
ich schon wieder :)
hab mir endlich eine hantelbank ersteigert bei ebay...ja ich weis die ist nicht der hammer aber fuer 80€ kann man niox sagen :)
nur hat die links und re rechts so art hebel die man mit gewichten versehen kann also für butterfly nehm ich mal stark an (siehe attachment)
nur: wenn ich an die griffe meine haende tu, dann sind meine arme sehr abgewinkelt...ich habe bisher butterlfy mit kurzhanteln gemacht und die arme immer ganz ausgestreckt von oben zur seite und wieder zurück bewegt...nun meine frage: ist bei der hantelbank was falsch oder macht man butterfly gar nicht mit ausgestreckten armen? oder muss man das an der hantelbank anders machen(bild)?? ich weis: bescheuerte frage aber ich will nix falsch trainieren DANKE für euer erbarmen mit mir :-P