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HMB
HM-Beta (ß-Hydroxy-ß-Methylbutyrat) ist ein Aminosäuremetabolit, der in geringen Mengen in der Nahrung vorkommt. HMB gibt es in flüssiger Form und in Kapseln. Laut der Hersteller soll es mit HMB möglich sein mit 5; g HM-Beta 3-mal schneller Kraft und Ausdauer aufzubauen. Das ist natürlich alles Bullshit. HMB ist mit 50 € pro Monat sehr teuer und bringt nichts. Durch Zugabe von HMB wird versucht normales sinnvolles Proteinpulver zu verteuern.
Eine Frage:
Hab jetzt schon öfters gelesen dass man Kreatin zwei Wochen vor Ende der Kur mit HMB sozusagen absetzen kann um (bei weiterer Einnahme) die Kraft bzw. Masse beibehalten zu können. Scheint ja was wahres dran zu sein, oder?
nein.
Hab es aus verschiedenen Quellen, denkt sich doch keiner aus!?
Das man nicht 3mal stärker wird ist klar, aber das versprechen ja viele.
Wie wirkt HMB denn?
HMB ist humbuk... kannst dir das geld sparen...
Oder besser: in gutes Proteinpulver investieren, wenn scho....
hmb ist einfach nur ein hype der fitnessindustrie. glaub doch bitte nicht so sehr an die werbung. kauf dir bierhefetabletten in der drogerie, da wirst du mehr freude dran haben und billiger sind die auch noch :)Zitat:
Zitat von Maddin