Hallo erstmal....

Hallöchen zusammen!:smile:

Da ich mich hier ganz neu angemeldet habe, werde ich mich auch mal kurz vorstellen. Ich bin 30 Jahre jung, 166 cm klein, wiege 64 kg und gehe seit 2 Jahren wieder regelmäßig ins Fitnessstudio. Davor habe ich mit Unterbrechungen auch schon gut 4 Jahre trainiert.
Momentan mache ich überwiegend Ausdauertraining und möchte nun mehr beim Krafttaining einsteigen. Da ich relativ ahnungslos bin, hoffe ich hier einige Tipps und Anregungen zu bekommen.

LG und noch einen schönen Sonntag Nyx!:icon_sunny:

Hallo, willkommen und viel Spaß beim Einlesen! :welcome:

hallo und willkommen in dieser tollen community

Willkommen auch von mir :)

Auch ein Hallo und viel Spaß beim einlesen von mir :)

Vielen Dank für die liebe Begrüßung!:smile:

na servus...lass krachen!