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Ich hab 2 Fragen.
Nach dem Training nehm ich immer eine Kre-Alkalyn Pille.Kann ich sofort danach getrost meinen PWS + Maltodextrin nehmen?
Welches Maltodextrin ist das beste für Muskelaufbau?Reicht da eins aus der Apotheke oder muss das eine bestimmte Zusammensetzung haben?
Ja, kannst Du. Ob eine der Kapseln genügt, ist eine andere Frage, wieviel Inhalt hat die denn?Zitat:
Nach dem Training nehm ich immer eine Kre-Alkalyn Pille.Kann ich sofort danach getrost meinen PWS + Maltodextrin nehmen?
Da gibt es keine nennenswerten Unterschiede, Du kannst Dich allein vom Kaufpreis leiten lassen, oder sogar auf stinknormalen Traubenzucker ausweichen, der ist zwar sehr süß, aber konkurrenzlos preiswert, 400 g kosten unter einem €. Mit in den PWS gekippt, ist die Süße durchaus auszuhalten.Zitat:
Welches Maltodextrin ist das beste für Muskelaufbau?Reicht da eins aus der Apotheke oder muss das eine bestimmte Zusammensetzung haben?
1 Kapsel hat 1200 mgZitat:
Zitat von robert234
Ich nehme ja auch noch 2 vor dem Training
Hmm, könnte knapp reichen, evtl. nach dem Training auch 2 Stück anpeilen.Zitat:
Zitat von fahrradbang
hmm das macht mich jetzt aber gerade stutzig.
Habe kre-alkalyn pro von efx und nehme 1 morgens + 1 vor und 1 nach dem Train.
Hab auch die "großen" mit 1200mg Pillen und nich die kleinen mit 750mg. 3 Stück pro Tag könnte zu wenig sein?
Grüße
mmhhh was das uns sagen soll .... ?Zitat:
Hmm, könnte knapp reichen, evtl. nach dem Training auch 2 Stück anpeilen.
Das soll sagen, daß man bei unzureichender Wirkung die Dosis nach dem Workout ggf. auf zwei Kapseln erhöhen könnte und sollte. Verstehste? :-)Zitat:
Zitat von ependinom
ich dachte wir stellen das in einer art "rollenspiel" mal dar ... nachdem auti sowas unter deinen post haut ...