Hey ich werde bald nach italien in Urlaub gehen und hab Bedenken wegen meiner Ernährung, da sie dann nicht wie gehandhabt sein wird. Ich werde auch Kurzhanteln mitnehmen und auf Nudeln etc. am Abend verzichten aber denoch:
Erstens: Wie kann ich aufpassen dass ich in der selben form bleibe?
Zweitens: Was würdet ihr tun?
