120g magerjogurt
120g hüttenkäse
1/2 eiskelle moleprotein (vanille oder anderer geschmack)
1/2 apfel,kleingehackt
sämtliche zutaten in eine kleine schüssel geben,verrühren
und servieren.:esser1:
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120g magerjogurt
120g hüttenkäse
1/2 eiskelle moleprotein (vanille oder anderer geschmack)
1/2 apfel,kleingehackt
sämtliche zutaten in eine kleine schüssel geben,verrühren
und servieren.:esser1:
Nährwert und wieviel an Menge kommt bei sowas heraus (1 Portion?). 120 Joghurt / Hüttenkäse sind ja nicht gerade viel.
Magst vielleicht ein Bild von der fertigen Masse reinstellen und wie ists vom Geschmack her (vergleichbar mit... ?)
nährwertangaben:
kalorien:270
protein:32g
kohlenhydrate:21g
fett:6g
also wenn man die mengen natürlich verändern,hab das rezept halt aus ner zeitschrift.bild hab ich leider noch keins.vom geschmack her finde ich es echt ein bisschen vergleichbar mit so ner art pudding (je nach geschmach des proteinpulvers)