Zwischen meinen Oberarmen ist ein Unterschied von 4 cm, ist das normal?
Mit welchen Übungen könnte ich es ändern?
LG
moewe
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Zwischen meinen Oberarmen ist ein Unterschied von 4 cm, ist das normal?
Mit welchen Übungen könnte ich es ändern?
LG
moewe
Sicher dass du richtig gemessen hast? 4cm is ne Menge. Wie misst du denn den Umfang?
Bei 4cm würde ich den größeren erstmal nicht mehr (speziell) trainieren und mim andren eben umso härter mit Kurzhanteln.
Hab mit Maßband gemessen, einmal drumgewickelt und abgelesen
LG
moewe
war der schwächere arm mal gebrochen? anderst könnte ich mir so einen großen unterschied nicht erklären, 4cm sind schon ne menge. 1cm+ ist noch normal würde ich sagen und hat wohl fast jeder...
Nee, gebrochen war da nichts.
Wie lange bist du denn Solo? ^^
Sooo nötig hab ich es nun auch nicht :-D.
Dabei muss man sagen, dass mein linkes Bein etwas kürzer als das Rechte ist. Vielleicht ist das der Grund für die Ungleichheit.
Was hat das Bein mit dem Bizeps zu tun?
Das gibt es aber relativ oft das der Arm mit dem man eh mehr macht stärker aus gebrägt ist bei Linkshändern, Links und bei Rechtshändern..............
Da ich ein umerzogener Rechtshänder bin habe ich Links genauso viel Volumen wie Rechts, Lustiger weiße aber Links mehr Kraft obwohl ich alles mit Rechts mache.
Ich kann aber auch mit Links mit einem Schraubenzieher gut Schrauben.
Vielleicht ist die linke Seite unterentwickelter als die Rechte.
Das mit dem Bein, kann eine Erklärung sein! (Ein Freund von mir, hat das selbse "Problem")
evtl solltest du die messung nochmal wiederholen oder von jemanden machen lassen.. 4cm ist ne menge.. vorallem wenn man bedenkt, dass du sicher noch keine 43cm-OA hast..Zitat:
Zitat von moewe
Beine haben mMn nix mit einer disbalance der Oberarme zu tun!Zitat:
Zitat von Vespa
Curlen kann man schliesslich auch im sitzen....
@moewe
Wie siehts mit dem rest aus, Brust,Ruecken ect.
Hi Leutz,Zitat:
Zitat von Vespa
Der war gut *hihi*. Die Frage habe ich mir heute auch gestellt.
Da ich gestern das Training auslassen musste und heute dafür auf der Bank war musste ich auch staunen. Im linken Arm hab ich nicht so viel Kraft (so gut wie keine, 2x8 und 1x 2-3 WH mit 2*1,25 + KH 2,5 kg Konzentration-Curl) und rechts Problemlos 2* 8 WH und 1*12-14 WH (MV) bis letzten Freitag. Heute hab ich gedacht ich erhöhe auf 2*2,5 kg und kam mit links nur auf 2* halb 3 und rechts auf 2*8 und 1*fast 6 WH. (hab na klar auch andere Übungen gemacht-> BD 2*5 kg und LH 9,0 kg 3*8 WH, Kreuzheben ebenfalls, Schrägbank ebenfalls, Butterfly 2*10 kg.....) Ich hab gedacht der rechte Arm platzt (der wurde immer dicker) und der linke Arm wär in Urlaub. Also ein bisschen Unterschied wär ja noch ok. Naja dann werde ich den rechten Arm mal etwas weniger Trainieren bis ich mit dem linken dann etwas mehr schaffe. Mein rechtes Bein ist auch 1 cm kürzer aber ich kann mir nicht wirklich vorstellen dass das mit der Kraft in den Armen zu tun hat.:stupid:
Gruß
Torsten