Zitat von
robert234
Das sollte reichen, um einen Kaliummangel auszuschließen.
Es kann sowohl an einem Mangel an Vitamin B liegen, als auch eine Überforderung des Zentralnervensystems bestehen. Letztere würde begünstigt durch zu wenig Schlaf, aber auch durch in Summe zu hohe Belastung, dabei kommt es nicht so sehr darauf an ob Du Muskelgruppe A oder B zu oft belastest, sondern ob der Körper insgesamt zu viele Muskelaktionen steuern muß, wenn wir die Betrachtung mal allein auf die Muskeln verengen.
Ich würde es zunächst einfach mal mit dem Vitamin B-Komplex und mehr Schlaf versuchen, das wird das Problemchen vermutlich bereits aus der Welt schaffen.